Atementspannung

Der BodyScan

Jaja, mehr für den eigenen Körper tun, entspannen und sich spüren… Das hörst Du immer wieder, aber es ist leichter gesagt als getan.

Denn: Es soll bitte leicht gehen, Du möchtest Dich nicht verbiegen müssen und allzu abgefahren braucht’s auch nicht zu sein…

Willkommen beim BodyScan.

Wie sieht’s aus mit Deiner Resilienz?
Drama-Queen, immer Fels in der Brandung oder flexibel-stark wie Bambus?
Welches sind Deine Resilienz-Fundamente und wo könnte der ein oder andere Baustein Deiner Resilienz noch ganz gut tun?

Mit diesem Resilienztest findest Du heraus, wo Du am einfachsten ansetzt um mehr Momente von “Juhuu!” und “Ah!” in Dein Leben einzuladen.
Schließlich geht’s in der Resilienz ja auch darum, hinzuschauen und genau das zu tun, was Dich zu Deinem Ziel führt!